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生物钟学者释疑熬夜:强迫夜猫子型早睡不利于其健康7

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发表于 2017-10-10 11:50:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样我就能理解自己了
怎么办,我适合24小时呆在床上随时睡,起床不利于我健康
这么夸张啊
你看看!
遵从个体生物钟!!我终于有科学理论的支持了!!@Z-YING__GE
每天和老大一样到早上才睡觉,已经习惯了睡前翻下老大微博
九点就睡了想让作息正常可半夜两点就自然醒???? 就不适合作息正常吧
有道理!
强迫睡觉太痛苦了,现在可以心安理得修仙了
这个必须转
@Faye-being @lola_liu921 科学解释,我就是夜猫子型
哪有哪有
而我我一般都是十小时
真的吗??
想转给我妈
谁也别让我早起
可是要早起上课??会不会短命
发朋友圈了
就问你一句话,你觉得自己健康吗
@La-di-da-di-da-da- 哇
放屁
五点睡十二点起的我
你的定位咦
这一定是真理@o权萌萌o
感谢理解
感动
我 真的 是 美国时间的 中国人  要调生物钟 白天醒 真的 很难
董事长木有吃鸡么
55555终于有人懂我
早睡早起对身体不好,要像我这样
哈哈哈哈哈哈哈
我要转给我妈妈看一下
马 明天发给我妈

转给首页修仙的小仙女们
我觉得是这样的
很健康
我不担心猝死了:) @柳江渡之 @里野凛 @你踩到kiki的尾巴了
你看看你看看你看看!!!
终于可以拿着这个去堵我妈天天发的鸡汤了!
战战兢兢熬了这么多年夜,终于得到了理论支持
这个研究真是太有用了,我要发给领导
理解万岁
可是熬夜过后还得在白天睡回来啊憋骗自己了
知道了吗?
你是不是不用睡了?
真是天天修仙
终于 这个点还没睡着 找到了这样的理论
给我爹看了他也嗤之以鼻
不睡了!!哈哈哈哈哈
so
一直对起的很早的人不理解尤其是休息日

可以大胆熬夜了,还好我起得晚
用科学说话
哈哈哈哈哈哈哈哈,我还能说什么
收藏了
真理啊
@我是XL爸爸 关爱每一个平等的人
@过老年生活的青年人 难受
每天不睡够十个小时的我就一整天晕晕乎乎的专家还说过睡得多的人容易死……晚睡的容易死……该听哪个好呢
下午三点多睡了个午觉,想着一会儿起来大吃一顿晚饭呢,结果一睁眼晚上快12点了点了一份烤脑花一份韩国甜辣炸鸡配炸年糕喝可乐
我每天睡四个小时就够了……
我属于需要早睡晚起型体质
看到这条感觉可以再熬一会
不要再害我了!!!
@一转回眸 ????
是我
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈巧了一起熬啊
这就是你晚睡的借口嘛
找到了我身体每况愈下的原因
@刘飞儿Faye 飞儿飞儿看这里
老子不要太他妈健康。
是我!没错想早睡睡不着
@MeChen_  给你提供点论据
主要是焦虑。。。很多时候可以多睡会的可是一醒了就睡不着,总会想很多事。。。,想着想着就睡不着了
说得太对了
(??ω??)??有理由明目张胆的熬夜了
不管我几点睡,我都会在8个小时后准点醒
不管什么时候睡下去,只要被迫在早上很早起床就还是感觉没睡醒,哪怕已经睡了十几个小时
这就是我熬夜和晚起的理由
o
我是晚睡早起……
熬出头了@白羊妹妹Ewha
@Markkkov科科 我们两个有救了
看得我更困了
我要死了
嗯???
这就是我下午两点起床的愿意√
我其实不熬夜,我只是晚睡
我就是天生适合修仙
@哔狗了  @哔狗了  呐!!!
理论基础
熬夜不会死人,熬完白天不睡才会死人,重点不是熬夜,而是睡眠不足。
会一直闭着眼睛但是完全没有睡意贼煎熬。。
抱拳了老铁!
@llllllsh__ 哇
其实很多广告公司都是十点以后才上班的,还会有些是弹性工作制。但就算十点上班,会发现依旧不想起,毕竟周末放飞自我的时候可以睡到中午12以后
真的还没有睡意,可是是时候该睡了晚安
踏实了,放心了,哈哈哈
哈哈哈哈,长大的母校,我也是夜猫子。
不由得点赞
感恩
理直气壮.JPG

抱住
嗨到
别为你自己找借口了
@嘉州海棠犬舍_张坤 …看
孤独倒是不会,真正使我的痛苦是那种一天又被荒废掉了的挫败感和愧疚心
对对对就是这样
活呢活呢
哦( ??_?? )
爱情是骗的,温柔是装的,谦虚是假的,勤俭是抠的,聪明是吹的,艺术是脱的,段子是转的,但@卖片界王撕葱 是真的逗。yoyo
本夜猫已放飞自我,现如今准备睡了
哈哈哈哈哈哈转给首页!
正常作息和早起鸟们根本不会懂得夜猫子型选手每天早晨在睡眠时间强撑着爬起来上班是件多么痛苦的事
原来我没有错
@陈一发儿熬夜的理由又多了起来#陈一发儿#
找到借口!
天生夜猫型。
客气
特大喜讯!
这么多年我一直在想,我凌晨两点睡早上十点起和你晚上十点睡六点起有什么区别?不就作息时间不一样吗?怎么你就比我健康了?现在,终于!!!
终于有理论支撑了上早课的时候早上起来整个人都是懵逼的,不管有没有睡够
安慰欣慰
@风息神泪 此时我想到了你
必须转
@Murenl 这个好像比专家靠谱..可以放心大胆的修仙了
我就说!
终于可以理直气壮的熬夜了
说的对!
同晚睡早起型??
没人比我能睡
谢谢你
而且饮食时间也很混乱完全取决于当天的课早饭日常睡过去我觉得这样不行(。
不睡午觉有问题吗为什么人人都觉得惊奇,我不睡午觉真的不困啊
哇 激动
武汉什么鬼????
远古时期的部落里总有人负责守夜来保卫族人,守夜的基因延续到今天,俗称夜猫子
早点睡
吓得我继续点开了新视频
那你几点起
可是还是会秃的
多了条自我安慰的理由
知音啊!
截图发给爸妈了
这要发到朋友圈呀
这才是诺贝尔奖获得者要表达的实际
Yo~我该怎么办
。。本来打算睡的我心安理得的继续画图了(md放我睡觉)
科普!
以后给爸妈看
为什么不睡觉
继续吃我的瓜
熬夜毁一早,早起毁全天!我终于找着理论依据了
??????
然而上班和上课的时间是固定的,是你去适应规则而不是规则适应你,当你有能耐的时候可以去按你想的改变规则,否则还是自己改变自己吧
每次半夜发博很纠结。就怕被问为什么不睡。恩,在看电影。
这个点儿的我文思泉涌,容光焕发
为学者打call
说滴是nei

笑死辣 哈哈哈
长期不定时睡觉不定时起床的有理论吗?
其实我觉得出生的时候是感觉不出来时间变化差异的,所有的习惯都是从小被培养的,可能只是因为白天干活方便点吧所以才日出而作日落而息
感人
我本来是晚睡晚起,前一阵子非得给自己板毛病,现在已经成功调整为,早睡晚起
所以最近我在改生物钟 一小时一小时改 不说了 我睡了????每天睡到十二点不怎么开心了
适合自己的才是最好的
转给我娘转给我娘……
我就是夜猫!
想要微整的宝宝可以关注我哟
妈 你看我是不是……
我就是我。
我来现身说法,健康不健康不知道,但是,熬,夜,使,人,丑,陋~
睡什么不重要。对于何时何地都会做梦的人来说(?_ _)?我只希望梦能好
就是这样的没错!
很有道理然而(
哟华科的?
可我还是要拼了老命地在两点前睡觉  因为我不想再收到来自朋友关于惊呼!一女子长期熬夜猝死之类的艾特和网页链接
终于等到你
好滴
我才刚改了作息....
不愧是学者
夜猫子型的我,选择了一份早起鸟型的工作每天早起都是痛苦,我选择自杀
年纪大了熬不动了
给爸妈
@Graynazgn @changhan- @江湖毛 更心安理得的熬夜了
哈哈哈哈哈哈嗝。
熬夜不好,那就通宵吧……
睡觉是我的一切!
我要转给我妈看!!!
!!!!!!!!
哈哈哈哈??
我觉得我爸妈需要了解这个知识点
建议强迫夜猫子早起的也不利于健康
谢谢了科学!
@xuguang-RM  喵喵
是的,光明正大晚睡晚起
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